2023年10月10日是第三十二个世界精神卫生日，为提高青少年的心理素质全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、时效性和主动性，使青少年们不断正确认识自我、培养青少年健全人格和良好的个性心理品质，关心青少年心理、主力健康成长，565net必赢协办举行了遵义市第二届青少年心理健康主题示范活动。此次活动565net必赢刘志军老师与50名学生前往遵义四中参与。

活动开始前由565net必赢负责举牌的同学将来自不同学校的各个代表队带至遵义四中校园内参观并到达指定位置，活动在遵义四中礼堂举行启动仪式，市人大常委会副主任刘红梅，市政协副主席、市委教育工委副书记、市教育局党组书记、局长周玉新出席活动并讲话为荣获遵义市中学心理健康教育手抄报比赛的获奖代表颁奖，团市委书记、市委教育工委副书记李良主持启动仪式。此次活动分为以智慧心护成长、以劳健心磨意志、以体强心健体魄、以美润心冶情操、以德育心立三观五个部分。565net必赢参与活动的同学们分别作为各个活动板块的负责人，配合活动的顺利进行。565net必赢学生的志愿活动在上午完成，下午由565net必赢应用心理学教研室刘志军老师在遵义四中心理辅导中心针对遵义市部分中学心理老师开展了“正念与情绪调节”的讲座。就正念的概念、情绪困扰的来源、正念起效的四个策略、正念在在生活中的运用进行了分享，并带领大家体验了“正念觉察呼吸”的练习，最后还进行了互动答疑。通过此次讲座，老师们增加了对正念与情绪调节的理解，初步掌握了一些正念干预的策略，表示今天的学习将有助于学生心理健康工作的开展。

通过本次活动的开展，让青少年在轻松、欢快的氛围中破解心里的烦恼，用于面对生活成为更好的自己，让565net必赢学生也在活动中收获勇于面对生活难题，以积极乐观的心态迎接青春，成为更好的自己。

（撰稿：沈预庭；摄影：华赐文化传媒；初审：严钰；二审：廖宇；三审：彭正员）